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      減肥聖品奇亞籽 最好產地南美洲-DM67信息網
      
        
      
          
      
             
      
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      減肥聖品奇亞籽 最好產地南美洲
      
                         
                        
                        
      
                            
                            
      信息編號：1191119 發(fā)布時間：2019-01-23 10:25:50 
      
                            
      
                        
      
                        
      
                        	
      
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                                說到「奇亞籽」不少人可能會覺得很陌生，但它可是近年來非常火紅的健康補給品，還有不少人把它視為減肥聖品，很多地方都能買到，但奇亞籽到底是什麼東西？
      

      
其實奇亞籽外形和常見的「山粉圓」很類似，同樣都是植物種子，但所含的成分不太一樣。奇亞籽是源於南美洲，最早是阿茲特克人的主食，而「奇亞」的名字，也是阿茲特克人的馬雅語，意思是力量，這也是為什麼現在很多人稱它為「提供力量的種子」或是「神奇種子」。
      

      
而奇亞籽也富含很多養(yǎng)分， 包括omega 3 和維他命B、核黃素、葉酸、硫胺和煙酸，以及許多人體必需的微量元素，如鈣、鎂、鐵、鋅、錳，因此可以提供人體所需的基本養(yǎng)分，營養(yǎng)師鄭玲君也整理五大好處，讓大家知道吃下奇亞籽能獲得哪些能量。
      

      
減肥、增加飽足感 
      
奇亞籽有很好的吸水功能，吃進肚子裏後持續(xù)增加體積，進而提生飽足感，且奇亞籽含有大量膳食纖維，但又不含熱量，營養(yǎng)師就建議，早餐可以加入牛奶或豆?jié){中，就會有滿滿飽足感，抑制飢餓。
      

      
幫助消化 
      
上述提到奇亞籽含有大量膳食纖維，因此可以幫助消化，同時維持消化道正常機能。
      

      
如需查詢或預約基因檢測，請聯酪時代醫(yī)療服務中心熱線 （852） 3585 8533.
      
http://medtimes.com.hk
       
                            
      
														
      
                                
      
                                    
                                        
                                        
                                    
                                
      
                            
      
                            
                        
      
                        
      
                        
       
        
                        
      
                        
                        
                        
      
                            
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