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      永和豆?jié){丨喝豆?jié){加糖有訣竅-DM67信息網(wǎng)

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      永和豆?jié){丨喝豆?jié){加糖有訣竅

      信息編號(hào):1142587 發(fā)布時(shí)間:2018-07-08 16:31:21 
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      現(xiàn)代社會(huì)愛喝豆?jié){的人群越來越多,豆?jié){是大家公認(rèn)的純天然無添加任何添加劑的天然保健飲品??诟泻?,營養(yǎng)價(jià)值高,適合男女老少皆宜。很多朋友喜歡喝豆?jié){的時(shí)候加些糖,讓口感更美味。但是你知道嗎?豆?jié){加糖也是有訣竅的哦,如果喝豆?jié){加糖的方法不對(duì)可能就會(huì)導(dǎo)致豆?jié){的營養(yǎng)物質(zhì)不宜被人吸收甚至產(chǎn)生有害物質(zhì),對(duì)人體造成不利影響。那么究竟該怎么做呢?今天永和豆?jié){官網(wǎng)教大家在豆?jié){中加糖的一些正確方法。

      喝豆?jié){的時(shí)候一般大家都很喜歡放糖,選擇放白糖的比較多,那么在豆?jié){中加入白糖是不是很好的選擇呢?其實(shí)不然,在豆?jié){中加入葡萄糖或是蜂蜜是對(duì)健康更有益處的。

      正確的加糖方法是,豆?jié){煮好后,倒入碗中或杯中,當(dāng)碗或杯不燙手時(shí)加糖很好。如果煮的時(shí)候放糖,豆?jié){中的賴氨酸會(huì)與糖發(fā)生反應(yīng),生成果糖基氨基酸,這是一種有害物質(zhì),對(duì)孩子尤其不利。

      那加什么糖很好呢?一般情況下,很多人都喜歡用白糖,但白糖的主要成分是蔗糖,口味比較甜,如果量沒有控制好的話,對(duì)牙齒和身體都不利。其實(shí)放入葡萄糖或者蜂蜜是更健康的。喝下葡萄糖后不用分解消化,就會(huì)很快被人體吸收,比較適合兒童或者是體弱者。而蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物,也是比較好的選擇。

      而很不適合加的糖是紅糖。紅糖里的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后,可產(chǎn)生變性沉淀物,不易被吸收。

       

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